NonóÉletmód

Kiderült, amikor kint voltunk tegnap a kertben a tévésekkel, Ritus csinált pár képet rólunk!:))) Mai torna is megvolt: Add Önmagad 1 talaj rész!:) 20 perc volt, jól esett, de elég volt!:)) Hétvégén már nem leszek gép közelben, sok programunk van!:)) Mindenkinek csodálatos hétvégét kívánok!:D

Várom a többiek jelzését is! Szeretném ha minél több embernek fent lenne az ilyen volt és ilyen lett képe!:))))) NAGYON BÜSZKE VAGYOK RÁTOK!

Emelem a kalapom mindenki előtt a Főzőműsorban szerepel, vagy riportot ad...stb...nem könnyű, el fáradtam nagyon, de ez annyira más volt mint a Stúdió beszélgetés, sokkal természetesebb, sokkal Nonósabb, sokkal jobb!:)) Szuper csapat jött, Szilvi (szerk.) és két Srác, nagyon nagyon jó fejek voltak és lazák!:))) Kezdtük a főzéssel...vagyis sütéssel, ott mondanom kellett pár szót, nagyon nehezen állt össze, 2-3 szor is újra ettünk 1-1 részletet, annyira pörgött a nyelvem, de semmi értelmes nem jött ki belőle...aztán sütöttünk (Tejszínes-meggyes csoda). Hát ilyenkor a sütés sem egyszerű ám. Mert nem csak pikk pakk csitt csatt, hanem kemény meló. Lassan mindent, több nézetből felvéve...stb. De jókat nevettünk.:)) Aztán felvették ahogy blogozok...írogatok. Mivel az uccsó bejegyzés a csajok volt lett képe volt, nem akartam hogy baj legyen, így inkább Ritust mutattam, és az alatta levő begyezéseket, nem tudtam már engedélyt kéri Gabcsitól és Annustól, próbáltam Őket nem, remélem ha esetleg 1-

Három csodás Nő, akik keményen küzdöttek azért, hogy boldogak, csinosak és egészségesek legyenek. Nem sajnálkoztak, hanem tettek azért, hogy megváltozzon az életünk!:))) Annus!:) "Végre elértem a súlyt, amit kitűztem. Lement kereken 30 kiló. De ez ám a Te érdemed is. Gyakran a Te segítségeddel rugdostam át magam egy-egy lustább, evősebb napon :-) Nagyon büszke vagyok Rád, szerintem mindannyian, akik csak ismerünk és nyomon követtük a fogyásodat. Koszi, hogy velünk voltál, segítettél és motiváltál bennünket. Akinek pedig nem tetszik amit csinálsz, az szerintem csak irigykedik, hogy elérted az álmodat és büszke és elégedett vagy magaddal. Ja, és írtad a blogodon, hogy szerinted abból a 700 emberből, aki olvas, 500 nem szeret. Szerintem nyugodtan fordítsd meg az arányt. Sokan szeretünk és kiállunk melletted, ahogy Te is kiállnál mellettünk." Gabcsi!:) Gabcsi „nagy” fogyása! Először egy pár gondolat magamról! 29 éves vagyok és 20 éve táncolok, ez a hobbym, ez az életem! Emiatt is

Imádok pingálni...imádom mikor szép egy lábköröm. Persze vannak ennél sokkal szebbek is, tudom, de nekem tetszik. Untam már a pink és pirosat, ezért a sötétkék:))

A FOGYI VERSENYESEK KÖZÜL, KI SZERETNÉ HA FELKERÜLNE A BLOGRA AZ ELŐTTE UTÁNA KÉPE??? MINDENKI NAGYON BÜSZKE LEHET MAGÁRA. TERMÉSZETESEN AZ KERÜL FEL, AKI JELEZ NEKEM PRIVÁT MAILEN!:))) HAD LEGYEK MÉG BÜSZKÉBB RÁTOK, HAD LÁSSA MINDENKI MEKKORA EREDMÉNYT ÉRTÉL, ÉRTETEK EL. AKI SZERETNE PÁR SORT IS ÍRHAT, A KÉPET ÉN ÖSSZETESZEM!:))

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én olyan álmos vagyok ma, na a melegről meg aztán ne is beszéljünk...brutális!:((( Na arról meg főleg ne, hogy már túl vagyok az ebéden, mert ma olyan éhes vagyok egész nap!:( Szóval szuper napom van!:) De inkább ma, mint holnap, amikor is remélem sikerül egy szuper anyagot felvenni nálunk a LIfeNetwork tv-nek és mindaz benne lesz az anyagban, ami szeretném, hogy belekerüljön, és remélem átmegy az embereknek az, amit üzenni szeretnék: Hogy minden álmot el lehet érni, mindent amit igazán akarsz, amiért küzdesz és amiért megteszel, amit csak tudsz.... beteljesül. Csak akarni kell és kitartani!:)) Én nem mutattam fel új dolgot, hisz a kalória számolást messze nem én találtam ki, a Réka tornára más 10000 ember is tornázik és fogy. Én amit adni tudok az embereknek az a dolgok érzelmi háttere. Megtanítani Őket bízni saját maguknak!!!! Hogy higgyenek magukban, higgyék el, hogy Ők maguk tehetnek csak azért, hogy elérjék az álmaikat!:)) Mai tornám is megvolt

Főleg az esetleges új olvasóim miatt, mert amiatt, hogy említettem Rékát a riportban és együtt is tornáztam vele, illetve majd az új interjúban hallani fogjátok: a Réka mondta, hogy Update terméket fogyasztok, vele tornázok..stb., ami igaz is, de! Akkor mivel is fogytam le a pontosan?? KALÓRIA SZÁMOLÁSSAL FOGYTAM LE!!! A SZÁMOLÁS MELLETT UPDATE TERMÉKET IS FOGYASZTOTTAM, AMINEK A KCAL TARTALMÁT SZINTÉN BELESZÁMOLTAM A NAPI ÉTRENDEMBE. TORNÁZNI ELEINTE MINDENRE TORNÁZTAM AMI CARDIÓ-ZSÍRÉGETŐ TORNA, DE FŐLEG NORBI TORNÁKRA (Duci, Kickbox, Karatef ... itt), KÉSŐBB PEDIG A RÉKA TORNÁK KÖVETKEZTEK, A MAI NAPIG!!!:) Így azt tudom mondani: a kalória számolásnak és a Rékáék tornájának köszönhetem a 38 kg súlyvesztést!:) Mai napig fogyasztom az Update termékeket (puding, ital, liszt, fagyi), hisz a súlytartásomat segítik!

Itt nem csak a mi táncunk van fent, ez egy összefoglaló az érd tv-től a J.P Dance Company-ról!:) Itt beszél a tánc tanárunk is, én elől a bal szélen vagyok citromsárga felsőben. Ritus második sor bal szélén, jobb vállam fölött pink felsőben. A végén brutál módon integetek és sikítok (Ádussal gyagyázunk!:))!:DDDDDDDD Fontos, ennek a videónak a 11:06 percétől vagyunk mi, az uccsó 5 perc. Ha belementek a linkbe, menjetek rá egérrel és ott lesz az indító sáv. http://www.erdtv.hu/musorok.php?vid=45459e4a0

Egyenlőre ez az egy kép van fent a Rákánál!:)) Elég zilált a fejem, de kinek nem 90 perc Réka torna után???:))) Mesivel jól összeöltöztünk, két kék között a pink lady!:)))

Talán ott, hogy mikor mentem órási zuhi volt, alig láttam, de nem késtem el, 6-ra ott voltam. A tv-től már ott volt Szilvi és két srác kamerával.:) Átöltöztem és helyet kerestem. Mondták elől legyek...oksa!:) mellém ült egy Lányzó, szimpi volt, megszólítottam, nagyon jót beszélgetünk:)) Aztán szólt Szilvi itt van Réka, irány interjút adni. Hát biztos mindenkinek vannak ilyen napok, (pár perces interjú volt, és hála égnek főleg Réka beszélt) mert én ma kb 1 normális mondatot nem tudtam összetenni. Ott áll mellettem Réka, izgultam, azért nekem Ő csak egy példakép!:) Réka elmondta: Igenis mindent el lehet érni, ha igazán akarjuk,erre én vagyok a példa, hogy a súlyom tuti megtartom, mert annyit küzdöttem érte...és a kislányom nagyon büszke lesz később rám!:) Visszamentem a helyemre, Réka köszöntött mindenkit és felhívott a színpadra, és még kit? A Lányt mellőlem akivel összebarátkoztunk, mert Ő Emese, sokat beszélgettem már vele a Rékánál a facabookon, csak annyira dumáltunk, h nem mutatko

Life 1. riport Köszönet drága Pufókámnak, hogy átkonvertálta, hogy mindenki meg tudja nézni!:)))) Imádlak!:)

TISZTA SZÍVBŐL GRATULÁLOK MINDEN RÉSZTVEVŐNEK, ÓRIÁSI DOLOG, AMIT VÉGHEZ VITTETEK,EGYÜTTESEN 214,3 KG-T FOGYTATOK! AZZAL, HOGY JELENTKEZTETEK, MÁR MEGTETTÉTEK AZ ELSŐ LÉPÉST, HOGY ELÉRJÉTEK AZ ÁLMOTOKAT!:) AKI ELÉRTE AZ ÁLMÁT, ANNAK SZÍVBŐL GRATULÁLOK, ÉS KÍVÁNOM SIKERÜLJÖN MEGTARTANIA, AKINEK NEM... AZ KÉSZÜLJÖN, MERT SZEPTEMBERBEN INDUL A KÖVETKEZŐ VERSENY!!!:))) A NAGY NYÁRI ÁTALAKULÁS FOGYIVERSENY győztese: CSIKI, aki 9,4 KG FOGYÁSSAL, TESTSÚLYNAK A 13,=%-ÁT ADTA LE!:))) CSODÁLATOS TELJESÍTMÉNY!:))) 37 ÉVES 3 GYERMEKES CSALÁDANYA, AKIRE FELNÉZHETÜNK ÉS AKIRE MI ANYUKÁK (FŐLEG) NAGYON BÜSZKÉK LEHETÜNK!:) MÁSODIK HELYEN: Ambis és Gyömbér állnak! :))) Ambris 7,8 kg, Gyömbér 12,e kg-t adott, le de százalékban mind a ketten 9,9%-ot. HARMADIK HELYEN: Csigi áll!:))) Aki 6,9 kg-t fogyott, ami 9,4%!:))) LÁNYOK EL SEM TUDOM MONDANI MENNYIRE BÜSZKE VAGYOK RÁTOK ÉS KÖSZÖNÖM NEKTEK A BIZALMAT ÉS HOGY ILYEN LELKESEN ÉS SZÉPEN VÉGIG CSINÁLTÁTOK!:)

Abilya: -2.5 Acska: +1.6 Adri: -1 Aggie: -4.1 Ambris: -7.8 Ancsa84: -5.2 Ancsika: -0.7 Andresz: -4 Anett: -0.9 Anna: -3.5 Bambína: -2 Bosyl: -9 Borcsa: -1.4 Businessgirl: -0.2 Cini: -3.4 Cörény:-0.6 Csigi: -6.9 Csiki: -9.4 Dia: -5.5 Émi: 0 Fruzsi: -0.9 Gabcsi: -5 Gesztianyu: -7 Gina: - 1.2 Gyömbér: -12.4 Gyöngy: -1,8 1Hanny: 0 Henimani: -1.5 Hilda: 0 Hollolindy: -1.7 Izmír: -3.6 Izocska1: -1.3 Judit: -0.2 Katush: -2.6 Kismogyi: -1 Kozamedo: -2.2 Krampuszka: -2 Krisztácska: -1.9 Lare: -1.6 Lazsuci: -6 Libaiir: -1.1 Lilluci: -1.7 Marcsi: -0.6 Marika: -2.1 Márti: -0.5 Mcleod3: -2 Mmelinda: -6 Mónika: -1.1 Napraforgó: -2.7 Nemetherika: -2.6 Niki: -1.4 Niki1621: -2.5 Nívea: -2.4 Ókidli: -3.5 Pampers: -7 Pandi: -6 Pufóka: -1.5 Reni: 0 Ritus: -9 Shelby: 0 Streamline: -0.7 Szoszilvi81: -1.2 T-anita: -3.3 Timcsi: állapotos lett!:) Ttündike: -7.8 Tündeee: -1.7 Tündi: -2.3 Vicus: +1.5 Viki: -4.7 Ypszike: -4 Zuzmi: -6 Zsófi: 0 Zsuzska: -3.3 Muszuka: -1.5 Eritrea: 0 Összesen: 214,3 kg

Megint megkerestek (nem a Fókusz és az Aktív, sokan azt hallották, de ez nem igaz!) hanem a Life Magazin kijön hozzám forgatni egy napomat!:))))))))))))))))) Azt mondták sokan érdeklődtek felőlem, nagyon sokan megnézték az adást, a videót.:D A másik pedig, ami még szervezés alatt áll, de Réka már rábólintott azt mondta a felelős szerkesztő Hölgy, Szilvi, hogy a holnapi Réka tornán a Hegedűs Gy. utcában együtt tornázunk és le is megy majd a tévében!:))))))) Össze kell kapnom magam!:) Nem akartam hinni a fülemnek, álltam a konyhában, kezemben a merőkanállal, pont készültünk az ebédhez, és csak mondta: Igen, persze, szuper!:))))) Sokan most ismertetek meg, sokan régóta olvasnak, sokan meg már évek óta. Akik követnek és ismernek, tudják, nem is kell magyaráznom, tényleg fontos nekem, az hogy másoknak segítsek és nem azt akarom ezzel mondani, hogy megmondom mit tornázzon, vagy mit egyen...erre vannak edzők és életmód tanácsadók (ami(k) én még nem vagyok, de remélem leszek!:) Hanem meg szere

http://www.lifenetwork.hu/index.html Középen a honlapon a "Life magazin utolsó adása" videót kell nézni!:) a 24.40 percnél kezdődik a riport velem!:))

Nagyon sok levelet kaptam, sok számomra ismeretlen ember írt és gratulál, nagyon köszönöm és a bizalmat is amit megszavaztatok nekem, és hogy tanácsot kértek!:)) Mai torna adagom megvolt, RR 2008 comb 20p. és vádli...jól esett!:))) Holnap fenék és has!:)) És össze kell írnom a héten a nyaralásra is az edzés tervemet, amit ha Ama elalszik, lefekvés előtt fogom mindig megcsinálni...nem sok negyed óra...minden nap más testrész, Réka tornákból fogom összetenni:))) Olyan jó, hogy nincs az a nagy meleg...maradhatna ilyen az idő...ne is menjen 30 fölé, az más sokkk!:) A video még nincs fent a Life-on, ahogy fent lesz felteszem! :))) Mai menü: ketchupos-mézes csirke, zöldséges tepsis krumplival...a husit a neten találtam, a krumplit Anya találta a Kiskegyedben!:) És gyümi sali lenne a desszert, de Amival már a felét megettük, lehet Ádusnak nem marat. Az szilvából, őszi és sárga barackból, valamit almából készült!:) Ama felkel, utána befejezem a főzést és megyünk sétálunk és fagyizunk egy nagy

...a Life magazin felvételén!:))) Sportos, elegáns, de egyszerű ruhában mentem, így éreztem jól magam!:))

Ádussal, összeöltöztünk!:))) Templomban!:)))) Szépséges Nővérkém:) Dance az örömapával!:) Édeskémmel:) Örömszülőkkel!:) Mindannyian!:DD Ritus az örömapával nyomja!:) Ádus Anyával táncol!:)) Akiktől megtanultam az igaz szeretetet!:) a SZÜLEIM:) Drága Nővérkém:) Szépek, szerelmesek!:)

Végig halálra izgultam magam mikor néztem...kicsit fura volt!:) Nagyon boldog vagyok. Főleg mert Apukám, aki mindig teljesen őszinte, azt mondta végén: Tárgyilagos, őszinte voltál és nem játszottad meg magad, ilyen vagy, mint amilyen a tv-ben is voltál, büszke vagyok Rád!:))) és ezt mondta Ádus, Ritus, Anya és mindenki!:))) Az Ő véleményük a legfontosabb nekem.:) Ami fura volt, az a hangom..szerintem tök nem ilyen, akik ismernek elmondhatják, nincs ilyen orrhangom, kikérem magamnak!:) De holnap felteszem a videót és aki nem láthatta...megnézheti!:) Óriási boldogság, hogy sokan megkerestek, mert láttak a tévében, itt a blogon és facebookon is, köszönöm a bizalmat és a kedvességet!:)

Annyira jó érzés!....és ez higgyétek el nem nagyképűség, hanem boldogság és büszkeség. Nagyon sokat jelent ez nekem...és remélem másnak is segít és erőt ad!:))) http://www.noilapozo.hu/20100716/orulet-minusz-30-kilo-sajat-modszerrel

...sokan nem tudták, de mi Lengyelországban voltunk lagzin!:))) Nagyon jó barátoknál!:) Szombaton reggel 5 kor indultunk, n2-re értünk ki, nagyon sok dugó volt. Ott átöltöztünk és 3 kor már a Lánykikérőn volt (mi a fiú családjához "tartozunk"!), 4 kor templom (polgári már megvolt 1 hete)!:))) Aztán vacsi!:) A lengyelnél érthető módon sok minden máshogy van. Pl. a templomba nem az Apuka kíséri be...a lánykikérőn nem énekelnek, nincs tányértörés és méz evés, vagy fűrészelés, nem kapnak szalaggal átkötött kenyeret (nálunk ezek voltak)...de van pohár törés és nálunk is megnyitja az ifjú pár a táncot. Viszont nincs menyasszony tánc (náluk ajándékot szokás adni!) és nem öltözik át az ifjú Feleség, vagyis nincs menyecske ruha. Nincs Új asszony tánc sem, hanem a hajadonok kapják el a menyasszony fátylát...mint nálunk ugye a csokrot szokták. Szóval sok más szokás, de ennek ellenére szuper jó volt. A zene csúcs volt és nálunk nem úgy van az étkezés mint nálunk nagy átlagban, hogy leves