NonóÉletmód

Tegnap ügyes voltam, mindennel elkészültem amivel szerettem volna. Ami ajcsijait is szépen becsomiztam szívecskés papírba.:)))) Cuki lett.:))) Ma délelőtt még sütés, főzés és délután jönnek a Vendégek.:))) Nem sokan, főleg a család.:) Tegnap este ügyes voltam...végre. Kicsit vissza akartam venni és sikerült. Ráadásul, jól is esett a gyomromnak, végre nem vagyok felfújódva, gondolom kiment a víz és a só. Annyi, hogy este 6 kor vacsiztam és a Való Világ alatt ittam egy bögre cseresznyés teát és ettem 2 fini répát.:)))) Jól esett.:))) Mai kajcim: F: tejeskávé (3 dl) R: 2 Abonett, pici magyaros vajkrém, szalámi T: 1 körte, 1 Cerbona Fitt müzliszelet E: 1 sz. sovány rántott karaj, 1 db sajtgolyó és fél adag francia sali (light majonézes, édesítőszeres, Anyukám specialitása:)) U: kicsi torta, kicsi ez, kicsi az, a partyn.:) V: már semmi, vagy ha nagyon éhes leszek, akkor kefir Szaladok is készülődni.:))) Remélem csodás napunk lesz.:))))

Írom én is, hátha úgy ügyesebb leszek.:DDDD F: tejeskávé (összesen 2 dl) R: 1 kefir, 1 Abonett, 1 gyümölcsös c.mentes müzliszelet T: fél banán, fél alma, 1 Norbi Rudi E: 2 kis szelet fasírt, sütőben sült krumpli, 1,5 kovi ubi U: 2 zabpelyhes keksz (én sütöttem: xilittel, zabpehellyel, Norbi csokival...egészséges nasi) V: fél óra múlva: 4 Abonett, májkrémmel, zöldségekkel.:)) És, ha minden jól megy, akkor a vacsi után már semmit nem csipegetek.:)))) Jó lenne...mert ma ügyes voltam. Ez így maximum 1500 kcal.:)) Holnap is délelőtt ügyi leszek, az ebéd rántott husi lesz, francia salival (light majonéz, édesítőszerrel). Uzsira jönnek a vendégek, akkor biztos eszek a tortából. Vacsira, megint szeretnék ügyeske lenni.:)))) Célom lenne, a 63 kg-t pár hétig megtartani.:)) Jól érzem magam, de ha sokat nassolok felpuffadok és a pocim is kemény. Sokkal jobban érzem magam, ha egészséges kajákat eszek. Csak hát néha jól esik a nasi, ez van.:))) De mától megint vezetem, hátha úgy ügyibb leszek!:))))

Készülődünk Amici 2. szülinapi party-ára, ami vasárnap délután lesz.:))) Ma egész délelőtt sütés, főzés lesz.:)) Remélem minden nagyon finom lesz!!!!:D Tegnap délután egy hirtelen ötlettől vezérelve átvittünk Amit a Mamához, (Anyós) aki nagyon örült neki és Ami is a Mamának, mi pedig elmentünk moziba, a Kellék Feleségre...annyira jó volt. Előtte gyros, moziban popcorn, utána fagyi....ma nem álltam mérlegre inkább.:(( Már szerintem kúszók a 64 felé. De jól érzem magam, imádom a finom (néha nem túl egészséges) hamikat és sokszor nem tudok ellenállni, hát ez van.:)))) Talán nyáron a dinnye és barack szezonban könnyebb lesz.:)) Nagyon várom a nyarat. Főleg azért, mert kint tudunk lenni... Tegnap is tornáztam, ma kihagyom...egyrészt, mert izomlázam van a fenék tornától, amit most egy darabig nem csináltam, másrészről sok sok dolgom van!:)) Tegnap azt hiszem, már éreztem apró mocorgást a pociban...Olika jelzett!:DD Kicsi Kincs!:D Mindenkinek szép napot!!!:))

Tényleg borzalom, hogy megint be vagyunk zárva...pedig már úgy sétálnánk egy nagyot!!!!! Helyette mosás, takarítás, főzés, hogy azért valami hasznosat is csináljak.:)) Szerintem ma is tornázunk egy kicsit, séta híján.:))) Mai ebéd: Apának maradt tojásos nokedli, nekem elég volt, így egy kis lecsót készítek magamnak::)) Ami meg majd választhat!:))) Tegnap este megint nassoltam a tv előtt...csúnya szokás. Mindig estére kapok rá a csipegetésre.:(( Ma már csinálom Ami ajándékát, mert kap... többek között... egy szépséges fotóalbumot, az elmúlt 2 évéről.:))) Ma fogom festeni a borítóját.:))) Tény ez most főleg nekünk lesz ajándék róla, de majd évek múlva, biztos szívesen nézegeti Ő is.:))) Holnap már sütök a Szülinapi zsúrra: sütit (ckmentes, csökkentett ch mentes liszttel, Anyósom süti a "rendes" sütit:)), egybe fasírtot és panírozom a húsokat, ja és szerintem megcsinálom a svédgomba salit is.:)) Had érjen össze. Vasárnap már csak frissen sütjük a rántott husit.:))) Francia salá

Tegnap voltunk Doki bácsinál. Mind a ketten teljesen egészségesek vagyunk.:) Oli nő, mint a gomba, korának teljesen megfelelőek a méretei.:) Szopizta az ujját, nagyon jól érzi magát továbbra is.:) Vérömleny nincs.:) Megduzzadt kis vérerek vannak, de azt mondta a doki attól semmi bajunk nem lehet, egészséges, szuper terhességem van, tornázhatok is nyugodtan.:)))) Szakad az eső...nekem a fejem ketté hasad, nagyon szenvedek.:((( Mai ebéd: tojásos nokedli lesz.:))) Éssss elkezdek készülni Kicsi Hercegnőm 2. szülinapi zsúrjára, ami vasárnap lesz.:)))) Lesz minden féle finomság, svéd asztal, süti, pogi....és Elmo torta.:)))) Mindenkinek fejfájásmentes szép napot kívánok.:) UI: A Doki nem látta a kukacát Olinak...majd a genetikai uh-n 18-19 hetesen megkukkoljuk eltűnt-e vagy csak takarta. A lényeg, hogy egészséges és annyira, de annyira szeretjük és várjuk!:)))

Kilókban Edina fogyta a legtöbbet (-9,8kg). Százalékban Szilvi nyert (-10,98%). BMI változásban szintén Szilvi a győztes (3,75 BMI csökkenés). A 2 hónapra kitűzött célját hajszál pontosan Csalfa érte el (-6kg), Kata és Szilvi viszont túl is szárnyalták a saját elképzelésüket még 2kg-val! De megemlíteném még Ediná t is, akinek csupán 20dkg hiányzott a kitűzött célja eléréséhez! A centik: - Mellben Kata fogyta a legtöbbet (-12cm) - Derékben szintén Kata (-16cm) - Csípőben szintén Kata (-19cm) - Combból Szilvi és Vivien fogyta a legtöbbet (-6cm) - Karból pedig szintén Kata ( -5cm) A 8 hét alatt összesen 210,8 kiló feleslegtől szabadultatok meg közösen!!! Minden kedves versenyzőnek tiszta szívből gratulálok! Külön, óriási köszönet Pufókának, aki az egész versenyt intézte, szervezte, regisztrálta, táblázatba vezette, összesítette.:) Mindenkihez kedves volt és nyitott. Segített bármikor, bárkinek! Köszönjük drága Ki

Bizony, bár hétfőnek tűnik, de szerda van!:) És ha szerda, akkor mérlegelés. Háááát, soha nem "vártam" ennyire, vajon hány kg leszek...mert tudtam, az elmúlt 1-1,5 hétben, nagyon rossz Kislány voltam.:))) Sokat és sokfélét ettem. Végül, annyira nem is keseredtem el. Mai súlyom: 62,9. Vagyis 40 dkg 1 hét nagy evészet után.:) Febr. 16. és Márc. 16. között pont 1 kg-t híztam!:) Végső soron boldog is vagyok, hisz a cél ez volt, 16 hetesen max. 3 kg-nál tartani. Ha ügyes vagyok, akkor 20 hetesen, a terhesség felénél lehetek 64 kg.:))) Akkor nagyon elégedett lennék!:D Ma nem tornázok, nagyon izomlázam van a 4 napos kirándulás sorozattól.:) Tegnap még tornáztam is Amival a kertben délelőtt...csodálatos volt, sütött a napocska, friss levegő.:))) Ma "csak" séta és motorozás Amival, ami tudjuk felér egy 60 perces cardio mozgással!:D M A MEGYÜNK UH-RA....LÁTJUK OLIKÁT, ALIG VÁRJUK, VAJON MEKKORA MÁR?:) Szép napot!:)

Pufóka levele: Az elmúlt hetek eredményeivel lemaradtam sajnos, így szeretném először is ezeket pótolni: 71 versenyző 6. heti eredményei a következők: összesen 14,4kg ment le 13 versenyzőről (azért csak 13 mivel 5ön híztak pár dekát, 47en nem küldtek adatot és 6on stagnálnak) és a 6 hét alatt összesen 191 kiló feleslegtől szabadultunk meg közösen!!! A 6. héten muszuka fogyta a legtöbbet (-3,5 kilót). Összességében Pretty Green Eyes fogyta a legtöbbet a 6 hét alatt kilóban (-8,4kg) és százalékban (-10,04%), BMI változásban viszont Szilvi vezet (2,65 BMI változás). Nagy gratula mindenkinek! 71 versenyző 7. heti eredményei a következők: összesen 8,5kg ment le 8 versenyzőről (azért csak 8 mivel 3an híztak pár dekát, 54en nem küldtek adatot és 6on stagnálnak) és a 7 hét alatt összesen 198,3 kiló feleslegtől szabadultunk meg közösen!!! A 7. héten sütike fogyta a legtöbbet (-2,1 kilót). Összeségében Edina fogyta a legtöbbet a 7 hét alatt kilóban (-9,8kg) és BMI változásban (3,39 B

Amival, Slimexpo előtt!:) Kirándulás a Várban!:) Négyesben.:))) Két Tündérkémmel!:)

Az elmúlt 3 nap, annyira fantasztikus volt, régen volt lehetőségünk ennyit együtt lenni. És még van 1 nap!!!!:D Viszont nagyon, nagyon sokat ettem...sok finomat és sok felesleges vackot is. Érzem, hogy tele a gyomrom, a testem... Így ma tisztító napot tartok, hogy holnap a mérlegelős napomon, nehogy szívinfarktust kapjak a mérlegen. Szerdán megyek a dokihoz és nem szerettem volna 63 kg fölött lenni. Az 3 kg a 16 hét alatt, még belefér!!! Amival is 16 hetesen 3 kg plusznál tartottam. És azt tartottam a 20. hétig...hajrá Nonó!!! Mai kímélő étrendem alapja: tejtermék, gyümölcs, zöldség, hús és kis ch is. Remélem picit helyre teszem vele a gyomrom, mert tényleg az elmúlt 1-1,5 hétben nagyon sokat ettem. Nem akarok elvonni semmi magamtól, de azért ez már határtalan evészet volt. Mai tornázok is egyet Amicivel!:) Tegnap rengeteget sétáltunk. Voltunk fagyizni, majd a meglepi program: Budai Várban, Siklóztunk, sétáltunk, Ami motorozott, csodálatos idő volt!:))) Utána autóztunk, este filmeket

...minden percben és nagyon élvezzük!:) Délelőtt is programunk volt, most alszik Ami és délután is megyünk kirándulni.:)) Csodálatos idő van!!!:DDD Nagyon élvezzük ezt az 4 napot, amiből még van 1,5!:) Mindenkinek szép napocskát!:D