NonóÉletmód 6. verseny súlyadatok!

A lényeggel kezdenék:
Összes fogyás a 6 hét alatt (fiúk+lányok): 619,4 kg!!! 
Lássuk be azért ez gyönyörű eredmény.:)) Büszke vagyok rátok.:)

   Lányoknál:
Összesen: 313 fő 
Küldött adatot: 189 fő 
Nem küldött:124 fő
Fogyott: 128 fő 
Stagnált: 14 fő 
Hízott: 44 fő 

 Legtöbbet fogyta 2 hét alatt: 
kg-ban: Pampers - 4,5 kg 
%-ban: Pampers - 5 % 

 Legtöbbet fogyta eddig: 
 kg-ban: Dini - 11,9 kg 
 %-ban: Pofi - 12,52 % 

 Összes fogyás a két hét alatt (lányok): 153,6 kg 
 Összes fogyás eddig (lányok): 594,6 kg 

 Fiúknál:
 Összesen: 9 fő 
Küldött adatot: 6 fő 
 Nem küldött: 3 fő 
 Fogyott: 4 fő 
Stagnált: 0 fő 
Hízott: 2 fő 

  Legtöbbet fogyta 2 hét alatt 
kg-ban: Pisti - 2,2 kg 
%-ban: Pisti - 2,22% 

  Legtöbbet fogyta eddig: 
 kg-ban: Döme - 10 kg 
 %-ban: Döme - 9,8 % 

  Összes fogyás a két hét alatt (fiúk): 5,7 kg 
 Összes fogyás eddig (fiúk): 24,8 kg

Szerintem nagyon szépen haladtok, egy dolog miatt vagyok szomorú, hogy egyre kevesebben küldötök adatokat. Persze, mindig közbejöhet valami, lehet most is így volt.  Remélem 2 hét múlva, a következő már súly és centi küldéskor, már többen küldenek aktuális adatokat!

 Ne adjátok fel...most már semmiképpen se!:)









Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk