3. havi táblázat és szomorúság...
A kezdeti 7-8 táblázat után, ma csak 3 Lány táblázat szerepel.:( Szomorú vagyok, bár tudom, nagyon nehéz ebben a vacak, hideg, esős, havazós időben. Minden nehezebb így, még felkelni is nem diétázni és mozogni...de hidd el megéri.:)
Tegnap írta egy kedves ismerősöm, hogy nem feltétlenül a tökéletes, kerek, feszes popsi a lényeg, persze szép, esztétikus és mindeniknek cél, de legfontosabb az egészségetek!!!! Hogy ne legyenek panaszaitok 20-on, 30-is évesen. Hogy élvezni tudjatok az anyaságot, szaladni a gyerek után, példakép lenni, együtt bicajozni, futni, úszni,játszóterezni, kirándulni, kiélvezve annak minden pillanatát. Ne azt lássa a gyerek, hogy anya szomorú, rosszul érzi magát, nem kap levegőt pedig csak sétál, kettőt lép és izzad, felmegy a lépcsőn és le kell ülnie (én emlékszem erre az időre!!!) nem mer kimenni az utcára sem, nem egy játszóházba vagy a strandra, ami lássuk be a gyereknek óriási élmény.
Nem kell tökéletesnek lenni, ki az??? Persze, van, akinek a teste a védjegye, de én pl. hiszem, hogy mint (remélem) leendő aerobic oktató, nem az a "feladatom" hogy tökéletesen nézzek ki, hanem, hogy 2 gyerek, 40 kg leadása után mindenki lássa, mozogni öröm, el lehet és meg lehet tartani egy számunkra ideális alakot, amibe belefér, ha nem tökéletesen kerek a popsi. Lehet egészségesnek lenni, meg lehet tanulni mértéket tartani és minőségi ételeket fogyasztani (amiben persze belefér néha más is!). Nekem ez az üzenetem...törekedni a jobbra, de nem azért élni, hogy tökéletesek legyünk, tenni érte, de kiélvezni az eredményeket, nem egész életünkben harcolni magunkkal, hanem örülni és elfogadni magunkat! A legfontosabb az egészség, higgyétek el, a legfőbb kincsünk! Bocsánat a kitérő miatt!;)
Nézzük akkor, három hónap után:
Lányok
Összesen: 311 fő
Küldött: 79 fő
Nem küldött: 232 fő
Fogyott: 58 fő
Stagnált: 13 fő
Hízott: 8 fő
Legtöbbet fogyta a 2 hét alatt:
kg-ban: Melcsi, Pampers - 3 kg
%-ban: Melcsi - 3,66 %
Legtöbbet fogyta eddig összesen:
kg-ban: Crissy - 16,5 kg
%-ban: Pofi - 20,68 %
Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt hónapban:
mell Virág 6 cm
derék Szilvi 10 cm
csípő Kátya 8 cm
comb Hykittina 5 cm
vádli Csicsi89, Kátya, Menyus 2 cm
kar Kátya 3 cm
Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt 3 hónapban:
mell Pofi 13 cm
derék Pofi 18,5 cm
csípő Crissy, Jeby 16 cm
comb Bridget, Csicsi89, Emi, Pofi, Viki 9 cm
vádli Csicsi89 6 cm
kar Lius24 8 cm
Lányok összes fogyása a 2 hét alatt: 27,7 kg
Lányok összes fogyása a 3 hónap alatt: 964,1 kg
Fiúk
Összesen: 9 fő
Küldött: 3 fő
Nem küldött: 6 fő
Fogyott: 3 fő
Stagnált: 0
Hízott: 0
Legtöbbet fogyta a 2 hét alatt:
kg-ban: Döme - 2 kg
%-ban: Döme - 2,27 %
Legtöbbet fogyta eddig összesen
kg-ban: Döme - 16 kg
%-ban: Döme - 15,69 %
Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt hónapban:
mell Tvik 8 cm
derék Döme 1 cm
csípő Tvik 1 cm
comb Pisti, Tvik 1 cm
vádli Tvik 0,5 cm
kar Döme 1 cm
Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt 3 hónapban:
mell Tvik 14 cm
derék Döme 11 cm
csípő Döme 18 cm
comb Döme 10 cm
vádli Tvik 3 cm
kar Tvik 6 cm
Fiúk összes fogyása a 2 hét alatt: 2,7 kg
Fiúk összes fogyása a 3 hónap alatt: 43,1 kg
Összes fogyás a 2 hét alatt: 30,4 kg
Összes fogyás a 3 hónap alatt: 1007,2 kg AZÉRT EZ MÁR VALAMI!!:)
NE ADJÁTOK FEL! Még egy nagy levegő az utolsó hónapra!!!!:)))
Én hiszek bennetek!:)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése