Nonó féle csokitorta, eperlekvárral...
Annyira vágytam valami finomságra és sikerült is megcsinálnom...annyira nagyon jóóó lett, szívből ajánlom mindenkinek. Csak egészséges hozzávalók vannak benne, de a mérték, érték, mert a kcal tartalma nem kevés. De néha bele kell, hogy férjen. Egy pillanat alatt kész!
Hozzávalók:
• 1 kis pohár (150g) 12%-os tejföl
(a tejfölös poharat használjuk mércének)
• 1 pohár tönköly fehérliszt
• 1 pohár eritrit
• 1/2 pohár kókuszolaj
• 1 pohár holland, zsírszegény kakaópor
• 2 evk. szeletelt mandula
• 1/2 csomag sütőpor
• rumaroma ízlés szerint
• 2 db tojás
Valamint:
• diabetikus eperlekvár
(vagy bármilyen ízű, de ckmentes!)
Elkészítés:
A hozzávalókat kanállal elkevertem, majd a masszát egy mikrós (szilikonos) tortaformába öntöttem. A legnagyobb fokozaton 10 perc alatt megsütöttem. Feljön nagyra, könnyű tésztát kaptam.
Még forrón bevontam a lekvárral és hagyjuk szépen kihűlni.:)
Összesen: 1738 kcal, de simán felvágható 16 szeletre, akkor egy szelet: 108 kcal.:), de ha nagyobb szeletekre vágyunk, akkor is 200 kcal körül megússzuk és tényleg isteni, igazi csokitorta..:)
Lehet sütőben is sütni, szerintem 190-200 fokon
15 perc elég is neki.
Jó étvágyat,
Megjegyzések
Megjegyzés küldése