Megvan!!!!! Életem első 7 km-e!:)))

Hihetetlen számomra is.:)) Futok és tegnap meglett a 7 km!:))) Vasárnap Félmaraton váltó...drukkoljatok nekünk!:)))

A 7 km 44:40 alatt lett meg, átlag pulzus 155 és 9,4 km/h.....boldog Nonó kicsi szíve.:)))))

Aki teheti fusson...tényleg az egyik legszuperebb mozgásforma.:)

Ma dupla Alakformáló edzést tartok, péntek 7 km futás és szombaton már pihi, csak séta és bringázás max. a családdal.:)