Maraton első nap: Hibrid Köredzés
Nem mondom, hogy nem volt kemény, mert az volt.
5 állomás, egy állomáson 3 gyakorlat, minden gyakorlat 1 perc, vagyis összesen egy állomáson 3 perc kő kemény edzés. Használtunk step padot, soft ball-t, gumikötelet és persze saját testsúlyos rész is volt. A Lányok állták a sarat, bár tény a végére elfáradtunk!:)
Ma Alakformálás... comb, felsőtest, popsi, hátizom és has. Megfogjuk érezni ezt is, de ez a hét erről szól! MÉG LEHET HOZZÁNK CSATLAKOZNI!!!
És egy rövid videó...a hangulatról:
Megjegyzések
Megjegyzés küldése